{"id":193,"date":"2021-05-25T11:49:03","date_gmt":"2021-05-25T08:49:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/?p=193"},"modified":"2021-05-25T11:49:04","modified_gmt":"2021-05-25T08:49:04","slug":"mielen-taakkojen-keventamisesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/2021\/05\/25\/mielen-taakkojen-keventamisesta\/","title":{"rendered":"Mielen taakkojen kevent\u00e4misest\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Kirjoittaja: Katja Saikkonen<\/em><\/p>\n\n\n\n

El\u00e4mme maassa, jossa jokaisella on mahdollisuus saavuttaa omalla sinnikkyydell\u00e4\u00e4n l\u00e4hes mit\u00e4 vain. Olemme katajainen, taipumaton ja tutkimusten (Helliwell ym. 2021) mukaan jopa maailman onnellisin kansa. Jo pienest\u00e4 pit\u00e4en moni vanhempi voi toivoa lapsensa kasvavan itsen\u00e4iseksi, osallistuvaksi, pohdiskelevaksi ja menestyv\u00e4ksi tulevaisuuden tekij\u00e4ksi. T\u00e4h\u00e4n ennalta suunniteltuun el\u00e4m\u00e4n k\u00e4sikirjoitukseen voi kuitenkin tulla my\u00f6s sellaisia tapahtumia, joita kukaan tuskin siihen olisi lapsuudessaan kirjoittanut.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4st\u00e4 ennalta suunnittelemattomasta el\u00e4m\u00e4nkulusta kertoo Mielen tasapainoa -kolumnisarjassa nimimerkki \u201dKaisa\u201d (2021, 28). H\u00e4n muistuttaa, ettei kukaan lapsena haaveile tulevansa isona mielenterveyskuntoutujaksi tai, kuten h\u00e4n itse itse\u00e4\u00e4n kuvailee, hulluksi (\u201dKaisa\u201d 2021, 28). Joistakin kuitenkin tulee. El\u00e4keturvakeskuksen vuoden 2020 Suomen ty\u00f6el\u00e4kkeensaajat -tilaston mukaan kolmannes kaikista ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kkeist\u00e4 on my\u00f6nnetty mielenterveysperusteisesti (El\u00e4keturvakeskus 2021). Mit\u00e4 nuorempi ik\u00e4luokka on kyseess\u00e4, sit\u00e4 suurempi on mielenterveydenh\u00e4iri\u00f6iden mukaan my\u00f6nnettyjen ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kkeiden prosentuaalinen osuus. Alle 35-vuotiaista 77 % oli saanut ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kep\u00e4\u00e4t\u00f6ksens\u00e4 mielenterveysperusteisesti ja 35\u201344 -vuotiaistakin 55 % (El\u00e4keturvakeskus 2021).<\/p>\n\n\n\n

Nyky\u00e4\u00e4n k\u00e4ytetty ilmaus mielenterveyskuntoutuja on paljon toiveita her\u00e4tt\u00e4v\u00e4mpi kuin mielisairas. Kuntoutuja on oletusarvoisesti matkalla kuntoutumiseen ja lopulta taas \u201dnormaaliin\u201d el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Sairas taas viittaa olotilaan, jossa ihminen k\u00e4rsii sairaudesta ja sen el\u00e4m\u00e4\u00e4 hankaloittavista oireista. Kuntoutuminen sin\u00e4ns\u00e4 on ihanteellinen tavoite, ja sit\u00e4 varmasti moni mielenterveysongelmien kanssa painiva toivookin. Julkisuudessa puhutaan nyky\u00e4\u00e4n kiitett\u00e4v\u00e4sti mielenterveysongelmista, niiden kanssa el\u00e4misest\u00e4 ja kuntoutumisesta. My\u00f6s netti on t\u00e4ynn\u00e4 niin virallisia kuin ep\u00e4virallisiakin ohjeistuksia siit\u00e4, kuinka tukea omaa henkist\u00e4 hyvinvointiaan ja mielenterveytt\u00e4\u00e4n. Julkisuuden henkil\u00f6iden selviytymistarinoita lukiessa ja mielenterveyden k\u00e4tt\u00e4 (kuvaus siit\u00e4, mist\u00e4 mielenterveys koostuu) tuijottaessa voi tuntua, ett\u00e4 eih\u00e4n se nyt niin kamalaa ehk\u00e4 olekaan – \u00a0jos omakin mieli sattuisi joskus j\u00e4rkkym\u00e4\u00e4n. Siit\u00e4 vaan terapiaa ja l\u00e4\u00e4kett\u00e4, ja kohta taas voi normaali el\u00e4m\u00e4 jatkua. Mutta aina se ei menek\u00e4\u00e4n n\u00e4in.<\/p>\n\n\n\n

Toisenlainen totuus tulee esiin niiden mielenterveyskuntoutujien suusta, jotka k\u00e4tkeytyv\u00e4t noiden aiemmin mainittujen prosenttilukujen taakse. Heid\u00e4n kokemuksiaan on kuullut pro gradu -tutkielmassaan Katri Tuomi (2014). Tuomen (2014, 69) haastattelemien mielenterveyskuntoutujien mukaan yksi kuntoutumista hankaloittava tekij\u00e4 on vaikeus saada tarvitsemaansa hoitoa. Todellisuudessa ei vain k\u00e4vell\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rille ja sielt\u00e4 resepti kourassa terapiaan. Lis\u00e4ksi Tuomen (2014) haastattelemat mielenterveyskuntoutujat olivat ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kkeell\u00e4 eli he oletettavasti tarvitsisivat laadukasta ja monipuolista tukea kuntoutuakseen.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s nimimerkki Kaisa (2021, 28) kertoo oman kokemuksensa kautta mielenterveyskuntoutujan arjen olevan ajoittain kaukana julkisuuden selviytymistarinoista. Silloin, kun oma toimintakyky on sill\u00e4 tasolla, ett\u00e4 ruokavalio koostuu einespizzoista ja ainoa huvi on tupakointi, kuten Kaisa (2021, 28) asian ilmaisee, voi havaita mielenterveyden j\u00e4rkkymisen vaikuttavan el\u00e4m\u00e4\u00e4n aika tavalla. Saatamme yksipuolisesti kuulla niit\u00e4 tarinoita, joissa ongelmat on sel\u00e4tetty ja ihminen on palannut takaisin yhteiskunnan osallistuvaksi j\u00e4seneksi. Voi vain pohtia, mink\u00e4laisen lis\u00e4taakan n\u00e4m\u00e4 sin\u00e4ns\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 tarkoittavat ja mielenterveysh\u00e4iri\u00f6iden leimaa v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t tarinat tuovat niille, joille jo hampaiden lankaus aamuisin on suuri voimainkoetus.<\/p>\n\n\n\n

Empatia on kyky\u00e4 asettua toisen ihmisen asemaan. Empatia n\u00e4yttelee t\u00e4rke\u00e4\u00e4 osaa kaikissa ihmissuhteissamme. Sit\u00e4 toivoisi nimimerkki \u201dKaisa\u201d (2021, 28) l\u00f6ytyv\u00e4n kaikille mielenterveytens\u00e4 kanssa kipuileville, ei vain selviytyjille. Tuomi (2014, 76) nostaa esiin mielest\u00e4ni t\u00e4rke\u00e4n n\u00e4k\u00f6kohdan siit\u00e4, voisiko yksil\u00f6 p\u00e4\u00e4st\u00e4 tasavertaisesti osalliseksi yhteiskuntaamme muuten kuin ty\u00f6n tai opiskelun kautta. Voisimmeko n\u00e4hd\u00e4 toisten auttamisen tai yst\u00e4v\u00e4n\u00e4 ja l\u00e4heisen\u00e4 olemisen ty\u00f6n kanssa yht\u00e4 t\u00e4rkein\u00e4 osallisuuden muotoina (Tuomi 2014, 76)? Mielenterveyskuntoutujan tai ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kel\u00e4isen lis\u00e4taakkaa t\u00e4llainen ajattelu voisi ainakin kevent\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El\u00e4keturvakeskus. 2021. Suomen ty\u00f6el\u00e4kkeensaajat. WWW-dokumentti. Saatavissa: https:\/\/www.etk.fi\/tutkimus-tilastot-ja-ennusteet\/tilastot\/tyoelakkeensaajat\/<\/a> [viitattu 22.4.2021].<\/p>\n\n\n\n

Helliwell, J.F., Layard, R., Sachs, J.D., De Neve J-E., Aknin L.B. & Wang, S. (toim.) 2021. World Happiness Report 2021. New York: Sustainable Development Solutions Network. WWW-dokumentti. Saatavissa: https:\/\/worldhappiness.report\/<\/a> [viitattu 17.5.2021].<\/p>\n\n\n\n

\u201dKaisa\u201d. 2021. Hullu mielenterveyskuntoutuja. Alueviesti 9\/2021, 28.<\/p>\n\n\n\n

Tuomi, K. 2014. \u201dEt s\u00e4 voi sanoo kellek\u00e4\u00e4n t\u00e4n ik\u00e4sen\u00e4, et m\u00e4 oon el\u00e4kkeell\u00e4\u201d Mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6n vuoksi ty\u00f6kyvytt\u00f6myysel\u00e4kkeell\u00e4 olevien nuorten aikuisten identiteetti ja toimijuus. Tampereen yliopisto. Yhteiskunta- ja kulttuuritieteiden yksikk\u00f6. Pro gradu -tutkielma. PDF-dokumentti. Saatavissa: http:\/\/urn.fi\/URN:NBN:fi:uta-201410222237<\/a> [viitattu 22.4.2021].<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja Katja Saikkonen on ensimm\u00e4isen vuoden sosionomiopiskelija Xamkissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kirjoittaja: Katja Saikkonen El\u00e4mme maassa, jossa jokaisella on mahdollisuus saavuttaa omalla sinnikkyydell\u00e4\u00e4n l\u00e4hes mit\u00e4 vain. Olemme katajainen, taipumaton ja tutkimusten (Helliwell ym. 2021) mukaan jopa maailman onnellisin kansa. Jo pienest\u00e4 pit\u00e4en moni vanhempi voi toivoa lapsensa kasvavan itsen\u00e4iseksi, osallistuvaksi, pohdiskelevaksi ja menestyv\u00e4ksi tulevaisuuden tekij\u00e4ksi. T\u00e4h\u00e4n ennalta suunniteltuun el\u00e4m\u00e4n k\u00e4sikirjoitukseen voi kuitenkin tulla my\u00f6s sellaisia tapahtumia, […]<\/p>\n","protected":false},"author":233,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[69,70,71],"class_list":["post-193","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-mielenterveys","tag-mielenterveyskuntoutuja","tag-tyokyvyttomyyselake"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/users\/233"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":194,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions\/194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.xamk.fi\/sova\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}